Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья Альпина
Книга "Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья"
Авторы: Наталья Владимировна Кисельникова
Издатель: Альпина
Год издания 2025
Страниц: 301
ISBN: 978-5-9614-9398-6
Описание
«Со мной все в порядке» — ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье. В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию — научные исследования и данные, рассказывает о взаимосвязи психики и тела, эмоциях и поведении, отношениях и ценностях. Легкое и увлекательное изложение полезной информации в сочетании с рекомендациями и заданиями поможет вам разобраться, как поддерживать свое психическое здоровье в условиях современного мира с его быстрым темпом и информационной перегрузкой. Эта книга подойдет как для тех, кто хочет лучше понять себя, так и для тех, кто уже сталкивается с трудностями и ищет простые и действенные способы справляться с жизненными вызовами.
Характеристики
- Наименование Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья
- Категория Книги/Психология/Как стать успешным
- Производитель Альпина
- Авторы Наталья Владимировна Кисельникова
- Издатель Альпина
- Год издания 2025
- Всего страниц 301
- ISBN 978-5-9614-9398-6
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Буквоед
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
