Медитация — это инструмент для расслабления нашей психики, который позволяет:

- успокоиться,
- уйти от повседневных задач и проблем,
- переключить внимание внутрь себя,

Находясь в медитативном состоянии, наш мозг начинает вырабатывать гормоны радости — эндорфины.Такое состояние может подарить вам незабываемый образ вашего внутреннего света или Высшего Я.
Медитативное погружение с помощью голоса, направленные на работу с собой, имеют определенное время и цель. Это не просто расслабление, это погружение в свой внутренний мир с целью его исследования и корректировки.